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J’ai décidé d’être heureux au travail!

 | par Christine CATHIARD

J’ai décidé d’être heureux au travail!
Des études de nombreux chercheurs sont encourageantes sur le bonheur au travail
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Et oui c’est possible! Comment? La parole à Jean-François Thiriet qui nous explique comment...

Dans son ouvrage, il explique: « Suffit-il de penser positif pour être heureux?  Suffit-il de dire qu’on va bien ou de mieux en mieux pour nous rendre plus heureux? C’est la méthode Coué une méthode d autosuggestion ... Les personnes avec une haute estime d elles-mêmes se sentaient mieux en prononçant cette phrase. Les autres se sentaient moins bien... »

Les empêcheurs d’être heureux

Et oui ils existent et sont en vous, vous trouverez toujours un empêcheur d’être heureux ! Tout d’ abord se comparer avec les autres notamment au niveau du salaire ou des compétences, ce que j’ avais avant et ce que j’ai aujourd’hui, ce que j’attends et ce que j’obtiens, et enfin ce que j’ai obtenu et ce que j’aurais pu obtenir si....
Tout cela vous bloque au travail et conduit au mal être au travail.

Comment être heureux au travail?


Des études de nombreux chercheurs sont encourageantes sur le bonheur au travail, mais aussi dans la vie privée. Prenez quelques instants pour relativiser, et être dans l’instant, juste être. En cas de situation tendue, prenez de grandes respirations...comme si vous méditiez même si vous ne pratiquez pas la méditation. Cela vous permettra de vous calmer en situation de stress au travail.

Dans quelles entreprises sommes-nous heureux?
Les entreprises qui favorisent le bonheur au travail sont des organisations positives selon Ed Diener. Beaucoup d’entreprises font tout pour éviter le pire, créer du mieux. Cela peut passer par le recours aux forces de chacun et aux qualités de chacun (la bonne personne au bon poste) et miser sur la confiance, l’optimisme, la compassion, l’organisation, les processus.

Les bons managers


Ce sont ceux qui se demandent ce qui a bien fonctionné, ce que l’équipe a réussi, quand l’équipe est au meilleur d’elle-même, et que fait cette équipe pour y parvenir, ce que le manager a fait pour arriver à cela. Imaginez le climat social d’une telle entreprise...

En savoir plus, « j’ai décidé d’être heureux au travail faire du bonheur au travail une réalité » aux éditions Gereso par Jean_Francois Thiriet

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